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血糖値スパイク・だるさ・イライラ・肥満を防ぐ魔法の食事術「だしファースト」2019年02月01日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Amebaただいたこちらの記事。↓血糖値が上がりにくい「糖質･･･ ある時、ご自身の食後の血糖値を測ってみた･･･イラ・倦怠感・頭痛・眠気など心身の不調を招くこ･･･- 食後に眠くなるワケ!と眠くならない方法!2018年12月12日管理栄養士 高杉保美オフィシャルブログ「細胞から健やかになるための美活Life」Powered by Amebaミナー等でも質問の多い「食後の眠気」についてお昼ごはんを食･･･分泌が遅いために、急激な血糖値の上昇を押さえ込めない症状のこと。しかも、インスリンの分泌･･･
- お昼に「丼物しかない」脂肪に変えない方法2018年10月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Amebaの時間は、生体時計からも血糖値が下がり空腹を感じや･･･水化物となる丼ものは食後の血糖値を急上昇させ･･･下により午後から急な眠気、ダルさや夕方に甘いも･･･
- 夏バテに効くのは「朝の運動」その適切な時間とは2018年08月18日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Amebaた余分な糖を代謝するには食後1時間以内の運動がも･･･な糖質を取りすぎると血糖値が急上昇! それを抑･･･値が下がり、だるさや眠気の原因に。こうした“糖･･･
- yahoo!ニュースに!夏バテを吹っ飛ばすには「アイス」「かき氷」どちらが効く?2018年08月16日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Amebaるなら1時間以内「ただし食後すぐの眠気は糖質過多のサイン。そん･･･解一番わかりやすい糖質と血糖値の教科書 □PHPサイト、生協さんのみ発売!更年･･･
- 夏に体がだるいのは「糖質バテ」のせい!? 血糖値を抑える麺レシピ2018年08月04日池谷敏郎オフィシャルブログ Powered by Amebaます。 その結果、食後に高血糖となったり、血糖値を下げようとして過剰に分･･･値の変化は、食後に異常な眠気や倦怠感を引き起こしやすくなるのです。ま･･･
- Dysglycemia 22018年06月03日栄養療法実践整形外科医の独り言ム不足、糖質の過剰摂取、血糖値の調整不良、鉄不足、･･･りや腰痛だけでなく、食後の眠気、イライラ、不眠、まで改善し、更に痩せました。Dysglycemi･･･
- ダイエットは糖質制限⁉️脂質制限⁉️2018年04月22日管理栄養士 高杉ホミオフィシャルブログ「細胞から健やかになるための美活Life」Powered by Ameba計算がいらないので簡単○血糖値が安定するため、空腹感を感じにくくなる○食後の眠気を抑える○糖は水分を蓄積するため、糖質コントロールすることで、むくみがな･･･
- 糖質を食べてもやせる!健康になる!「最強の食事術」2018年04月17日ゆほびか編集長・西田普ブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」quot;減らすだけで、食後の高血糖を防ぐことが･･･食い」は?美女医の「血糖値ダイアリー」を初公開･･･ 以前のような食後の眠気や倦怠感、 慢性的な疲･･･
- 食後の眠気はヤバいかも!?2017年11月11日島村麗乃オフィシャルブログ「人は変われることの証明」Powered by Ameba･･･?原因の１つにグルコーススパイク(もしくはシュガークラッシュ)があるかも知れません。何かと言うと、糖質を摂りぐんと血糖値が急上昇するとインスリンが･･･
